Op vakantie met een baby: het lijkt misschien niet zo evident maar als je je goed voorbereidt, dan kan het heus erg soepel verlopen.
Planning
Stippel je vakantie vooraf grondig uit. Niet alleen de bestemming maar de reis er heen. Een autorit vraagt bijvoorbeeld om meerdere pauzes. Overloop de route die je zal rijden en kijk waar je eventueel stopmomenten kan inlassen. Houd rekening met de normale voedingsmomenten. Zorg ook dat je kindje niet te lang onbeweeglijk in een Maxi-Cosi moet zitten. Net zoals wij nood hebben om even de benen te strekken, is het ook voor je baby handig om even in een andere positie te kunnen liggen en een verse luier te krijgen. Zorg zeker ook voor zonneschermen zodat je kindje niet de hele tijd in de zon zit.
Bij een vliegtuig zijn rechtstreekse vluchten een voordeel. Houd een extra voeding bij de hand ook al is dit volgens vluchtschema niet nodig. Op die manier ben je voorbereid bij eventuele vertragingen en drinken helpt ook wanneer de druk op de oortjes pijnlijk wordt bij opstijgen en dalen. Ook een verstopt neusje kan extra druk geven op de oortjes. Even spoelen voor vertrek kan een uitkomst zijn. Houd er rekening mee dat er rond babyvoeding meenemen op het vliegtuig duidelijke regels zijn. Lees je hierover zeker in. Wees voorbereid op ongelukjes. Niet alleen een extra setje kledij voor je uk maar ook een extra shirt voor mama/papa is het meesjouwen meer dan waard in geval van ongelukjes.
TIP: Je baby/kindje entertainen tijdens de reis? Zorg voor enkele nieuwe speeltjes. Die zullen vast en zeker de aandacht trekken.
Routine en ritme
Op vakantie met je baby probeer je steeds zoveel mogelijk de routine van thuis aan te houden. Laat je kindje zoveel mogelijk slapen en eten op de momenten die hij gewoon is. Dutjes hoeven op vakantie met een baby zeker geen feestdomper te zijn. Een middagdutje kan zelfs het uitgelezen moment zijn om even bij te komen, reisgidsen in te kijken of te plannen wat jullie na het dutje nog allemaal willen doen. Zorg er zeker voor dat de vaste waarden bij de dutjes (zoals slaapknuffel, witte ruis, slaapzak, inbakerzak,… aanwezig blijven. Deze zaken kunnen gemakkelijk mee op reis en geven je kindje iets vertrouwds in een vreemde omgeving.
Zeker witte ruis kan ervoor zorgen dat vreemde achtergrondgeluiden weggevaagd worden zodat je kindje beter doorslaapt. Een los apparaatje (zorg dat de stekker werkt in je vakantieland) of een knuffel op batterijen (neem een extra set mee). Er zijn veel mogelijkheden.
Tip: Wees creatief. Soms kan het dutje ook in de kinderwagen of in de draagdoek of -zak gebeuren tijdens een uitje. Op die manier ben je niet noodzakelijk elke namiddag voor enkele uren aan je vakantiewoning gekluisterd.
Voeding
Krijgt je kindje borstvoeding? Dan heb je je voeding natuurlijk altijd handig bij de hand. Houd er rekening mee dat je kleine uk mogelijks wat vaker wil drinken als je naar warmere oorden trekt. Vergeet ook niet zelf voldoende te drinken.
Geef je kunstvoeding aan je kindje? Dan informeer je best vooraf of daar ook dezelfde melk voorradig is en waar je die kan krijgen. Twijfel je, dan kan je beter je eigen melk meenemen. Want een plotse verandering van melkpoeder kan problemen geven zoals obstipatie.
Ook het water dat je bij je melkpoeder voegt, valt onder deze regel. Niet alleen moet het geschikt zijn voor baby’s (weinig mineralen, laag nitraat), maar ook hier kan veranderen gevolgen hebben voor je kindje.
Tip: Veel merken kunstvoeding hebben ook kleine kant en klaar flesjes ter beschikking. Deze kunnen een optie zijn om mee te nemen. Ze zijn gemakkelijk te bewaren, je hoeft niets meer toe te voegen en de steriliteit blijft gewaarborgd tot opening. Is je kindje al iets groter? Dan kun je voor vertrek al wat oefenen met drinken uit een rietje. Een pak rietjes neem je gemakkelijk mee op reis en vind je ook overal. Het kan een uitkomst zijn op vakantie als je bijvoorbeeld een lange uitstap met je baby plant en weinig mogelijkheden hebt om flesjes proper te maken.
Zon en warmte
Plaats je kindje nooit in direct zonlicht. Zorg steeds voor een plaatsje in de schaduw of creëer dit door een parasol te gebruiken.
Zorg ook dat er niet teveel huid blootgesteld wordt aan zonlicht. Zorg voor een shirtje om de gevoelige huid te beschermen en smeer je kindje zeer regelmatig in met een zonnecrème met hoge beschermingsgraad. Vergeet ook zeker de voetjes en oortjes niet.
Het hoofdje bescherm je met een petje of zonnehoedje. Gebruik je de kinderwagen? Dek deze dan zeker niet af met een doek. Zo loopt de temperatuur in de kinderwagen namelijk in zeer korte tijd op tot gevaarlijke hoogte. Gebruik een insectennet om insecten op afstand te houden. Denk aan een parasol om schaduw te creëren.
Een iets oudere baby zal geinteresseerd kijken naar zijn omgeving en dan kan een zonnebril zeker die kleine oogjes mee beschermen.
Zorg dat je kindje voldoende gelegenheid heeft om te drinken en let op voor uitdrogingsverschijnselen. Een baby tot aan 6 maand zal je altijd extra borstvoeding geven of kunstvoeding. Pas wanneer de baby ouder is dan 6 maand kan je extra water gaan geven.
Reisapotheek
Ga je op vakantie met een baby of kleine kinderen? Neem dan het zekere voor het onzekere en zorg dat je voldoende (genees)middelen bij hebt voor eventuele kwaaltjes.
ORS oplossing is handig wanneer je toch met diarree te maken krijgt. Een koortswerend/pijnstillend middel, ontsmettingsmiddel op basis van chloorhexidine, billenzalf en iets om insectenbeten te behandelen zitten ook altijd beter in je reisapotheek. Antimuggenproducten met Deet, hoger dan 30% mogen bij jonge kinderen/ baby’s niet gebruikt worden. Middelen die wel mogen, hebben vaak een erg korte werkingsduur. Houd hier rekening mee. Zorg ook voor voldoende zonnebescherming. Naargelang bestemming of voorkeuren kun je de reisapotheek aanvullen met de favorieten.
Ook anti-muggen apparaatjes met chemische inhoud voor in het stopcontact worden afgeraden bij jonge kindjes en baby’s. Lavendelolie is een natuurlijk anti-muggen middel en enkele druppeltjes in het bedje kunnen soelaas bieden tegen het weren van muggen.
Formaliteiten
Een visum? Een reispas? Een Kids ID? Bekijk vooraf goed welke documenten je baby/kind nodig heeft om op reis te gaan en vraag alle documenten ruim op tijd aan.
Alles klaar en alles mee? Vergeet dan vooral niet te relaxen en GENIET!
Je altijd al afgevraagd wat het nut van inbakeren is en hoe je een baby moet inbakeren? We leggen het je haarfijn uit en vertellen je gelijk ook nog een aantal interessante weetjes!
Waarom inbakeren?
Een baby brengt de eerste negen maanden van zijn prille bestaan door in de buik van zijn moeder. Naarmate de maanden verstrijken, wordt deze ruimte steeds krapper. In de laatste weken van de zwangerschap moet baby vooral nog moet groeien. Tijdens deze laatste stapjes in de voorbereiding naar de geboorte, leeft je kindje in een huisje dat voortdurend met hem in contact staat. Bij elke beweging voelt hij jouw lichaam tegen het zijne. Elke seconde hoort hij het ruisen van bloed door jouw aderen op het ritme van je hart. Geen wonder dat baby’s rustig worden van witte ruis!
Na de geboorte komt de baby terecht in een volledig andere wereld. De omvatting rond zijn lichaam, en zacht ruisende geluiden die hij zo goed kent, zijn verdwenen. Ze zijn vervangen door andere ervaringen zoals plotse harde geluiden, koude wind op de huid bij het omkleden. Daarnaast ervaart baby ook een verlies van controle over zijn lichaam nu hij niet meer in vruchtwater zit maar op zijn rug wordt neergelegd in een bedje waar de zwaartekracht haar werk doet.
Daarnaast beschikt hij over een aantal reflexen waar hij geen controle over heeft. Zoals de Moro-reflex waarbij baby bij het schrikken de armen, handen en vingers wijd open spreidt. Deze ongecontroleerde reflex zorgt er vaak voor dat je kindje wakker wordt in zijn dutje.
Een inbakerdoek of inbakerzak brengt rust in de vreemde ervaringen die je baby ondergaat die eerste weken en maanden. Een inbakerdoek of -zak omvat het lichaam van je baby net zoals in de baarmoeder. Daarnaast zorgt deze voor rust wanneer de armpjes onrustig zijn. Een inbakerdoek helpt je kindje dus beter slapen en geeft hem een gevoel van geborgenheid.
Hoe inbakeren?
Er bestaan verschillende technieken om je baby in te bakeren met losse doek(en). Het is bij deze technieken steeds erg belangrijk om ze correct uit te voeren. Doeken die loskomen zijn namelijk steeds een risico naar wiegendood toe.
Wil je jouw kindje snel, eenvoudig en veilig kunnen inbakeren? Dan kun je ook opteren voor een inbakerzak of voorgevormde inbakerdoek met klittenband. Deze zijn niet alleen gemakkelijk in gebruik maar ook ergonomisch: ze zitten strakker waar armen en romp zijn en geven ruimte waar de heupjes en benen zijn. Dit is belangrijk voor de heupontwikkeling. In onze BabyExpert boxen vind je in de Blije Buikjes Box een lichtere inbakerzak (swaddle) en in de Zoete Dromen Box een multifunctionele versie die zich aanpast aan de noden van jouw kindje. Voor kindjes die erg beweeglijk zijn kun je ook de inbakerdoek van Pacco vinden bij de must-haves in onze shop. Deze versie zorgt gegarandeerd voor een goed ingebakerde baby tot de ochtend.
Nuttige weetjes bij inbakeren
Ruglig bij inbakeren
Inbakerde baby’s slapen steeds in ruglig. Dit is de enige veilige houding wanneer een baby ingebakerd slaapt.
Niet enkel bij slaap
Inbakeren kan ook helpen bij krampjes, huilen of onrust.
Afbouwen
Begin het inbakeren af te bouwen rond vier maanden. Rond deze leeftijd begint je kindje te oefenen om te draaien naar de buik. Het is belangrijk om dan te gaan afbouwen. Enerzijds omdat het niet veilig is om ingebakerd op de buik te rollen en te slapen. Anderzijds omdat je kindje tegen die leeftijd meer controle heeft over zijn ledematen en de reflexen die zo storend waren intussen zijn verdwenen. Inbakeren is dus steeds een tijdelijk hulpmiddel.
Sommige inbakerzakken, zoals de inbakerzak TinyNanny die je in onze ZoeteDromenBox vindt, geven de optie om je kindje in te bakeren met één armpje vrij of zelfs te gebruiken als slaapzakje. Handig wanneer je wil afbouwen.
Wanneer niet inbakeren?
Baker je kindje niet in wanneer het koorts heeft. Het kan dan zijn warmte niet kwijt. Ook wanneer je koorts verwacht (vb. na vaccinatie) kun je het inbakeren even uitstellen.
Ook bij ernstige luchtweginfecties of benauwdheid kan je beter het inbakeren even achterwege laten.
Heeft jouw kindje medische problemen of is het prematuur? Dan is het goed om vooraf even te overleggen met een deskundige.
Blijft jouw kindje onrustig en huilen of hebben jullie problemen om een goed slaapritme te vinden? Onze experts staan steeds klaar voor een teleconsult, consult in de praktijk of een huisbezoek.
9 maanden heb je afgeteld, 9 maanden heeft jouw kleine uk mogen groeien en bloeien in mama’s buik. Dan kom je thuis met je kleine spruit en begint het echte avontuur.
De eerste weken met je baby is het vaak nog wat zoeken. Je leert elkaar kennen en leert inspelen op de manier van communiceren die een baby heeft. Een kreuntje kan namelijk van alles betekenen. Zit er iets niet lekker? Misschien een vieze luier? Een krampje? Ook huilen kan net zo goed betekenen dat je kindje honger heeft of dat het overprikkeld is. Of misschien heel erg moe of toch weer krampjes?
Ondersteuning tijdens de eerste maanden
De eerste weken als nieuwe ouder zijn best wel intensief. Want naast je kindje leren kennen, komt er vaak ook een volledig nieuw ritme en heel wat slaaptekort bij kijken. Als het dan door omstandigheden (als allergie, terugkerende krampjes, reflux, moeilijk slapen, …) ook minder vlot loopt, is het vaak een extra belasting.
Wij willen hier als BabyExpert graag het verschil maken. Door coaching en adviesverlening afgestemd op jouw behoefte en jouw gezinnetje. Daar waar jullie de meeste knelpunten ervaren. Slaapt jouw kindje niet goed? Wil je graag een beter slaapritme introduceren of begrijpen waarom je baby enkel wil slapen in jouw armen? Geeft je kindje steeds melk terug en lijkt de melk niet te verteren? Start je met vaste voeding of vraag je je af hoe je jouw baby kan stimuleren in zijn ontwikkeling? Wij helpen graag.
Eén van de vragen die een ouder zich heel vaak stelt. Drinkt mijn baby genoeg? Komt hij of zij genoeg bij? Hoeveel moet er nu eigenlijk in het flesje? Is mijn melkproductie groot genoeg om de honger van mijn baby te stillen? We willen het als kersverse ouder heel erg goed doen. Maar we horen soms zoveel tegengestelde adviezen dat het moeilijk is om je er niet door te laten beïnvloeden.
Zowel bij borstvoeding als bij flesvoeding
Bij borstvoeding vragen mama’s zich de eerste dagen soms af of hun kleintje wel voldoende melk krijgt met wat ze produceren. Laat het een geruststelling zijn: een pasgeboren baby heeft echt nog maar een heel kleine hoeveelheid melk nodig per drinkbeurt. ( zie ook schema onder) Ook flessenmama’s kunnen zich zorgen maken als ze zien dat baby het gewone flesje helemaal opdrinkt. Is baby dan wel voldaan ? En zeker als baby het daarna niet de voorziene tijdsduur uithoudt tot de volgende voeding zijn we geneigd te denken dat dat flesje misschien groter moet zijn. Toch is het goed in het achterhoofd te houden dat baby’s maagje echt heel erg klein is in het begin. En er dus echt niet zoveel in dat maagje past.
Flesvoeding
Gaat het om flesvoeding, dan kan een te grote portie voeding al gauw zwaar op de maag liggen. Die te grote hoeveelheid in het maagje heeft als gevolg dat dit maagje tot het uiterste wordt opgerekt om alle vloeistof te kunnen bevatten. Voor de baby zeker niet comfortabel. Het is dan ook heel logisch dat je baby na zo’n voeding grote porties melk gaat teruggeven. Reflux heeft er in dit geval niets mee te maken: enkel een té volle maag. En als baby hierdoor last krijgt en huilt, wordt vaak opnieuw melk aangeboden. (Want zou hij/zij misschien honger hebben?) Merk je dus dat je baby het flesje niet op krijgt, ga dan niet pushen en blijven aanbieden tot het leeg is. Het is net goed dat baby leert aangeven dat hij/zij genoeg heeft.
Drinkt mijn baby te vaak?
Hoor je van mensen in je omgeving dat je moet proberen baby ‘op een voeding minder’ te zetten… Vertel hen dan over de grootte van een babymaagje en het minder belasten van de darmpjes en maag bij kleinere, frequentere hoeveelheden. Beter is om goed te kijken hoeveel je baby vraagt en liever iets frequenter kleinere flesjes te voeden. ( Ja, ik weet dat het op de poedermelkdoos staat hoeveel ‘de gemiddelde’ baby dient te drinken en hoe vaak… maar jouw baby is niet ‘de gemiddelde baby’ en daarnaast heeft de poedermelk fabrikant er alle baat bij dat jouw doos poedermelk snel leeg is. )
Borstvoeding
Bij moedermelk werkt het ietsje anders. Daar zal de ene voeding naar inhoud toe meer vet bevatten dan de andere en een voeding varieert ook op zich. Bij borstvoeding past de voeding zich dus meer aan het drinkgedrag van de baby aan. Maar naast het pure voeden aan de borst, wordt de borst ook vaak als troost aangeboden. Zonder een echt hongersignaal. Op zich niet mis mee. Zeker niet als je een blije baby krijgt hierdoor. Kan een borstbaby dan nooit ‘teveel drinken’? Wel… Sommige baby’s kunnen door voortdurend drinken wel last krijgen. Hoewel borstvoeding lichter verteerbaar is, kan een baby die voortdurend aan de borst wil maar hierna niet echt gelukkiger wordt, last hebben van krampjes. Hij voelt zich ongemakkelijk en gaat huilen. Daarnaast is hij/zij voortdurend bezig met verteren. Het is daarom niet slecht af en toe eens baby op een andere manier te troosten als je merkt dat ‘troostvoeding aan de borst’ geen rustige baby als gevolg heeft. Misschien hebben zijn darmpjes gewoon een rustmoment nodig?
Aantal voedingen per 24 uur
Er is geen wedstrijd “om ter snelst overschakelen op minder voedingen”. Dus laat vooral je baby dat ritme meebepalen. Het is minder belastend voor het spijsverteringssysteem van je baby om je totale dagdosis ( kunstvoeding) te verdelen over bijvoorbeeld 9 voedingen met kleinere hoeveelheid per flesje, dan diezelfde hoeveelheid te verdelen over 6 flesjes met een veel grotere hoeveelheid. Maw: Baby’s hebben er dus alle baat bij om frequenter te gaan drinken met een ( kleinere) portie aangepast aan de grootte van hun maag. Dit gaat zeker ook op voor borstvoeding: In culturen waar baby’s frequent door de moeder gedragen worden, zien we dat ze zeer frequent en vaker kleine porties drinken. Door frequent aanleggen zal je ook je productie ondersteunen.
Een baby die geen honger heeft, zal niet drinken? Of … toch wel?
Het is niet altijd juist er vanuit te gaan dat een baby die genoeg heeft, niet meer zal zuigen. Sommige baby’s geven dit heel goed aan. Andere niet. Sommige baby’s hebben een grote zuigreflex en zullen zelfs bij een overvolle maag, gaan zuigen omdat dit nu eenmaal een troostend effect heeft. Alleen zal de nieuwe hoeveelheid melk terechtkomen in een al overbelaste maag wat zorgt voor meer ongemakken, huilen en het opnieuw zoeken naar troost.
En wat dan met teveel honger?
Als je baby de tijd niet overbrugt tussen de twee voedingen en al sneller honger lijkt te hebben, kan je beter eerst gaan proberen het aantal voedingen per 24u terug met eentje te verhogen ( en per flesje dus terug iets minder te geven) dan er direct voor te kiezen de hoeveelheid voor elke fles te gaan verhogen. Te grote porties zorgen vaak voor verteringsproblemen in plaats van minder honger. Merk je dat je baby na elke voeding ‘niet genoeg’ heeft en actief duidelijk maakt dat hij/zij nog wil drinken, dan is dit waarschijnlijk een signaal zijn dat hij/zij klaar is voor een grotere hoeveelheid voeding per fles.
Elke baby zijn eigen ritme
Is jouw baby een uitzondering die het wel heel goed doet op een ander ritme? Geen probleem. Het belangrijkste is dat je je eigen weg zoekt hierin. Werkt iets niet voor jullie en iets anders net wel? Prima toch! Wil je meer informatie om voor jouw baby het beste ritme te vinden? Of wil je graag meer weten rond voeden op zich? Volg dan zeker één van onze informatieve sessies over borstvoeding of flesvoeding. Deze gaan geregeld door in groep maar kunnen ook steeds (op verzoek) op individuele basis worden gegeven op uren die passen voor jullie.
Blijf op de hoogte !
Vond je dit artikel interessant? Lees dan zeker ook onze andere artikels die je vindt in de blog op de website. Volg en like ons op facebook en Instagram. Zo blijf je op de hoogte! In onderstaand schema nog een mooi overzicht van het babymaagje volgens leeftijd baby en hoeveel ml melk het kan bevatten. (Klik voor een grotere versie)
