Afplatting van het hoofdje zie je bij veel baby’s. Dit is vaak omdat deze kindjes een voorkeurshouding hebben. De meest voorkomende afvlakking is plagiocefalie (de linker of rechter kant van het hoofdje is afgevlakt)en brachycefalie (het achterhoofd van je baby is vlak).
Vaak wordt dit een scheef hoofdje genoemd in de volksmond. Het hoofdje is dan niet symmetrisch gevormd en dat kan zich uiten in onder andere een ronder/langer gezicht, afwijkende stand van de oortjes of oogjes,… Vaak hebben deze kindjes ook last van een ‘draainek’ of torticollis. Hierbij kunnen de kindjes niet goed draaien met het hoofd naar de ene of andere richting. Hun draairichting is dus beperkt. Vaak zie je dan een opgetrokken schoudertje links of rechts. Deze kindjes draaien zich steeds terug naar hun ‘beginpositie’ omdat het gewoonweg niet lukt in de andere positie te blijven liggen. Buiten het cosmetische aspect is er ook kans dat de zuig-slik-adem coördinatie minder vlot verloopt, dat het kindje een minder goede tongbeweging heeft en dit beïnvloedt nadelig de (borst)voeding. Ook zien we meer oorontstekingen bij kindjes met afgeplatte hoofdjes.
Belangrijk om weten is dat elke baby wel geboren wordt met een voorkeurshouding door de ligging in de baarmoeder, een eventuele omstrengeling van de navelstreng rond de nek tijdens de geboorte en de geboorte op zich. Het komt dus veel vaker voor dan je misschien denkt. Het goede nieuws is dat je zelf heel wat kan doen om voorkeursligging en afplatting tegen te gaan:
Wat kan je doen om voorkeursligging en afplatting tegen te gaan?
1. Tummy time
Waarom is Tummy time zo belangrijk?
Tummy time of buiklig bij een baby is belangrijk om de motorische ontwikkeling te stimuleren en afplatting van het hoofdje te voorkomen. Baby’s slapen voornamelijk op de rug om wiegendood te vermijden maar eens ze wakker zijn mogen ze wel onder toezicht op hun buikje spelen. Werk opbouwend, van enkele seconden bij jonge baby’s naar enkele minuten voor oudere kindjes. Houd het gedrag van jouw kindje in de gaten… Niemand wordt happy van een gefrustreerde baby.
Wat doet tummy time nu precies?
Het versterkt de nekspieren en stimuleert het optillen van het hoofd maar ook de controle er van. Het versterkt de rugspieren en stimuleert een goede houding. Ook de beentjes en armen worden versterkt. Jouw kindje leert zich opdrukken, kruipen en wordt gestimuleerd om met de handjes naar dingen te grijpen. De fijne motoriek en oog-handcoördinatie wordt ook hier gestimuleerd. De kans op een afgeplat hoofdje wordt minder.
Tips bij tummy time
Begin zo vroeg mogelijk, zelfs al is jouw kindje maar enkele dagen oud. Houd de sessies kort, zodat je kindje kan wennen. Tijdens de pamperwissel kan je jouw baby omdraaien op de buik en dit kan je enkele keren per dag doen.
Voor pasgeboren baby’s is buiklig nog moeilijk, er is namelijk nog weinig hoofdcontrole. Maar ook nu is het belangrijk buiklig te stimuleren. Dit doe je door je kindje tegen je aan te leggen terwijl jij achterover leunt.
Tijdens het dragen kan je ook jouw baby eens anders vasthouden, rustend met het buikje op de onderarm ‘vliegertje spelen’. Of met het hoofdje en armpjes over de schouder terwijl je rondwandelt.
Zorg er ook voor dat je baby goed wakker is en dat hij niet in slaap valt met zijn gezichtje naar beneden. Tummy time is play time.
Kies een stevige ondergrond voor buiklig, zoals een speelmat.
Ga voor oogcontact, ga liggen op je buik of zit naast de zetel op de grond terwijl jouw kindje op de buik ligt in de zetel.
Leg je baby niet op de buik net na de voeding.
2. Wisselhouding tijdens het slapen
Jouw kindje leg je te slapen op de rug, dit is de veiligste positie voor een baby om te slapen. Door echter voortdurend op de rug te liggen zonder wisselhouding, gaat het hoofd op die drukplaats gaan afvlakken.
Een simpele handeling zoals deze kan al een groot verschil maken: draai voorzichtig het hoofdje van jouw kindje naar de tegengestelde richting waarin het nu slaapt. Kijkt jouw kindje naar links als het slaapt? Draai dan zachtjes het hoofdje naar rechts. Kijkt het naar rechts dan wissel je naar links. Heel simpel maar doeltreffend. Zorg voor genoeg afwisseling.
Sommige hulpmiddelen zoals een ergonomisch babykussen of ergonomisch babyzijligkussen kunnen ook een handige tool zijn om de druk te verminderen. Deze gebruik je steeds onder toezicht.
3. Wisselhouding tijdens het drinken
Geef je flesvoeding? Probeer dan ook eens te voeden in de andere arm. Of voedt je baby wat rechterop.
4. Minimaal gebruik van autostoeltjes, wippers, swings…
5. Manueel therapeuten die gespecialiseerd zijn in baby’s
Soms zijn alle tips en trucjes reeds uitgeput en heb je heb je geoefende handen nodig om jouw baby verder te helpen. Het internet staat vol met gediplomeerde mensen, voel aan wie en wat jullie noden het beste tegemoet komt.
Op de eerste afbeelding onder zie je een uitgesproken afvlakking van het achterhoofd.De tweede foto is 1 week later genomen, na consultatie en met behandelplan in uitvoering.
Wat kan de BabyExpert voor jullie betekenen?
Bij een groeiconsult krijg je een ruime hoeveelheid informatie rond ontwikkeling en groei, tips en tricks, oefeningen en speelmogelijkheden. Dit allemaal afgestemd op de leeftijd en ontwikkeling van je kindje. Door tijdig in te grijpen en bij te sturen, kun je afplatting van het hoofdje vaak voorkomen of verhelpen voor het ernstiger wordt. Blijkt jouw kindje toch meer specifieke ondersteuning nodig te hebben? Dan sturen wij door naar experts in het werkveld zodat jullie verder geholpen worden.
Baby’s hoeven echt niet elke dag in bad te gaan. Dat is niet zo goed voor hun huidje. Ze worden ook nog niet echt vuil. Daarom is het vaak voldoende om even de bips te wassen en het gezichtje wat te verfrissen en je baby slechts een 2-3 keer per week in bad te doen.
Geef je je ukje vandaag een badje, dan zijn er een aantal zaken waar je rekening mee kan houden om het zo aangenaam mogelijk te verlopen:
Voorbereiding
Zet alles klaar: Zorg dat je alle spulletjes vooraf klaar zet, niets zo onhandig dan met een natte baby door de kamer lopen omdat je daar nog wat buiten handbereik liet staan.
Zorg voor voldoende tijd: Niemand zegt dat het badje ‘s morgens, ‘s avonds, … moet verlopen. Plan het in wanneer jullie er tijd voor hebben.
Ruimte: Maak de ruimte aangenaam warm. Je baby koelt namelijk heel snel af wanneer hij in zijn blootje ligt. Een warme kamer en een warme badcape zorgen ervoor dat uit badje komen net iets aangenamer wordt.
Veiligheid: Zorg voor een veilige omgeving, veilige producten en een veilig gebruik ervan. Blijf ten allen tijde bij je baby. Gebruik je badolie? Zorg dat dat je baby stevig vast hebt bij het optillen. Olie maakt je kindje glibberig.
Producten
Producten voor volwassenen zijn vaak veel te hard voor een babyhuid. Ze drogen het kwetsbare huidje uit en ondersteunen ze niet. Kies dus voor zachte producten aangepast aan je baby. Zachte producten zonder schadelijke stoffen die de huid van je kindje ondersteunen en helpen beschermen.
Tetradoeken kunnen helpen om ook gemakkelijk tussen alle plooitjes de huid te drogen. Want als je deze niet zorgvuldig droogt, kan je kleintje hier last van krijgen. Een badcape wikkeltje je baby warmpjes in, zodat hij niet te snel koud krijg, waar de huid nog nat is. Warmte na een badje is namelijk erg belangrijk voor je kleine uk. Is jouw kindje wat groter dan kan een badjasje ook een uitkomst zijn.
Op vakantie met een baby: het lijkt misschien niet zo evident maar als je je goed voorbereidt, dan kan het heus erg soepel verlopen.
Planning
Stippel je vakantie vooraf grondig uit. Niet alleen de bestemming maar de reis er heen. Een autorit vraagt bijvoorbeeld om meerdere pauzes. Overloop de route die je zal rijden en kijk waar je eventueel stopmomenten kan inlassen. Houd rekening met de normale voedingsmomenten. Zorg ook dat je kindje niet te lang onbeweeglijk in een Maxi-Cosi moet zitten. Net zoals wij nood hebben om even de benen te strekken, is het ook voor je baby handig om even in een andere positie te kunnen liggen en een verse luier te krijgen. Zorg zeker ook voor zonneschermen zodat je kindje niet de hele tijd in de zon zit.
Bij een vliegtuig zijn rechtstreekse vluchten een voordeel. Houd een extra voeding bij de hand ook al is dit volgens vluchtschema niet nodig. Op die manier ben je voorbereid bij eventuele vertragingen en drinken helpt ook wanneer de druk op de oortjes pijnlijk wordt bij opstijgen en dalen. Ook een verstopt neusje kan extra druk geven op de oortjes. Even spoelen voor vertrek kan een uitkomst zijn. Houd er rekening mee dat er rond babyvoeding meenemen op het vliegtuig duidelijke regels zijn. Lees je hierover zeker in. Wees voorbereid op ongelukjes. Niet alleen een extra setje kledij voor je uk maar ook een extra shirt voor mama/papa is het meesjouwen meer dan waard in geval van ongelukjes.
TIP: Je baby/kindje entertainen tijdens de reis? Zorg voor enkele nieuwe speeltjes. Die zullen vast en zeker de aandacht trekken.
Routine en ritme
Op vakantie met je baby probeer je steeds zoveel mogelijk de routine van thuis aan te houden. Laat je kindje zoveel mogelijk slapen en eten op de momenten die hij gewoon is. Dutjes hoeven op vakantie met een baby zeker geen feestdomper te zijn. Een middagdutje kan zelfs het uitgelezen moment zijn om even bij te komen, reisgidsen in te kijken of te plannen wat jullie na het dutje nog allemaal willen doen. Zorg er zeker voor dat de vaste waarden bij de dutjes (zoals slaapknuffel, witte ruis, slaapzak, inbakerzak,… aanwezig blijven. Deze zaken kunnen gemakkelijk mee op reis en geven je kindje iets vertrouwds in een vreemde omgeving.
Zeker witte ruis kan ervoor zorgen dat vreemde achtergrondgeluiden weggevaagd worden zodat je kindje beter doorslaapt. Een los apparaatje (zorg dat de stekker werkt in je vakantieland) of een knuffel op batterijen (neem een extra set mee). Er zijn veel mogelijkheden.
Tip: Wees creatief. Soms kan het dutje ook in de kinderwagen of in de draagdoek of -zak gebeuren tijdens een uitje. Op die manier ben je niet noodzakelijk elke namiddag voor enkele uren aan je vakantiewoning gekluisterd.
Voeding
Krijgt je kindje borstvoeding? Dan heb je je voeding natuurlijk altijd handig bij de hand. Houd er rekening mee dat je kleine uk mogelijks wat vaker wil drinken als je naar warmere oorden trekt. Vergeet ook niet zelf voldoende te drinken.
Geef je kunstvoeding aan je kindje? Dan informeer je best vooraf of daar ook dezelfde melk voorradig is en waar je die kan krijgen. Twijfel je, dan kan je beter je eigen melk meenemen. Want een plotse verandering van melkpoeder kan problemen geven zoals obstipatie.
Ook het water dat je bij je melkpoeder voegt, valt onder deze regel. Niet alleen moet het geschikt zijn voor baby’s (weinig mineralen, laag nitraat), maar ook hier kan veranderen gevolgen hebben voor je kindje.
Tip: Veel merken kunstvoeding hebben ook kleine kant en klaar flesjes ter beschikking. Deze kunnen een optie zijn om mee te nemen. Ze zijn gemakkelijk te bewaren, je hoeft niets meer toe te voegen en de steriliteit blijft gewaarborgd tot opening. Is je kindje al iets groter? Dan kun je voor vertrek al wat oefenen met drinken uit een rietje. Een pak rietjes neem je gemakkelijk mee op reis en vind je ook overal. Het kan een uitkomst zijn op vakantie als je bijvoorbeeld een lange uitstap met je baby plant en weinig mogelijkheden hebt om flesjes proper te maken.
Zon en warmte
Plaats je kindje nooit in direct zonlicht. Zorg steeds voor een plaatsje in de schaduw of creëer dit door een parasol te gebruiken.
Zorg ook dat er niet teveel huid blootgesteld wordt aan zonlicht. Zorg voor een shirtje om de gevoelige huid te beschermen en smeer je kindje zeer regelmatig in met een zonnecrème met hoge beschermingsgraad. Vergeet ook zeker de voetjes en oortjes niet.
Het hoofdje bescherm je met een petje of zonnehoedje. Gebruik je de kinderwagen? Dek deze dan zeker niet af met een doek. Zo loopt de temperatuur in de kinderwagen namelijk in zeer korte tijd op tot gevaarlijke hoogte. Gebruik een insectennet om insecten op afstand te houden. Denk aan een parasol om schaduw te creëren.
Een iets oudere baby zal geinteresseerd kijken naar zijn omgeving en dan kan een zonnebril zeker die kleine oogjes mee beschermen.
Zorg dat je kindje voldoende gelegenheid heeft om te drinken en let op voor uitdrogingsverschijnselen. Een baby tot aan 6 maand zal je altijd extra borstvoeding geven of kunstvoeding. Pas wanneer de baby ouder is dan 6 maand kan je extra water gaan geven.
Reisapotheek
Ga je op vakantie met een baby of kleine kinderen? Neem dan het zekere voor het onzekere en zorg dat je voldoende (genees)middelen bij hebt voor eventuele kwaaltjes.
ORS oplossing is handig wanneer je toch met diarree te maken krijgt. Een koortswerend/pijnstillend middel, ontsmettingsmiddel op basis van chloorhexidine, billenzalf en iets om insectenbeten te behandelen zitten ook altijd beter in je reisapotheek. Antimuggenproducten met Deet, hoger dan 30% mogen bij jonge kinderen/ baby’s niet gebruikt worden. Middelen die wel mogen, hebben vaak een erg korte werkingsduur. Houd hier rekening mee. Zorg ook voor voldoende zonnebescherming. Naargelang bestemming of voorkeuren kun je de reisapotheek aanvullen met de favorieten.
Ook anti-muggen apparaatjes met chemische inhoud voor in het stopcontact worden afgeraden bij jonge kindjes en baby’s. Lavendelolie is een natuurlijk anti-muggen middel en enkele druppeltjes in het bedje kunnen soelaas bieden tegen het weren van muggen.
Formaliteiten
Een visum? Een reispas? Een Kids ID? Bekijk vooraf goed welke documenten je baby/kind nodig heeft om op reis te gaan en vraag alle documenten ruim op tijd aan.
Alles klaar en alles mee? Vergeet dan vooral niet te relaxen en GENIET!
Je altijd al afgevraagd wat het nut van inbakeren is en hoe je een baby moet inbakeren? We leggen het je haarfijn uit en vertellen je gelijk ook nog een aantal interessante weetjes!
Waarom inbakeren?
Een baby brengt de eerste negen maanden van zijn prille bestaan door in de buik van zijn moeder. Naarmate de maanden verstrijken, wordt deze ruimte steeds krapper. In de laatste weken van de zwangerschap moet baby vooral nog moet groeien. Tijdens deze laatste stapjes in de voorbereiding naar de geboorte, leeft je kindje in een huisje dat voortdurend met hem in contact staat. Bij elke beweging voelt hij jouw lichaam tegen het zijne. Elke seconde hoort hij het ruisen van bloed door jouw aderen op het ritme van je hart. Geen wonder dat baby’s rustig worden van witte ruis!
Na de geboorte komt de baby terecht in een volledig andere wereld. De omvatting rond zijn lichaam, en zacht ruisende geluiden die hij zo goed kent, zijn verdwenen. Ze zijn vervangen door andere ervaringen zoals plotse harde geluiden, koude wind op de huid bij het omkleden. Daarnaast ervaart baby ook een verlies van controle over zijn lichaam nu hij niet meer in vruchtwater zit maar op zijn rug wordt neergelegd in een bedje waar de zwaartekracht haar werk doet.
Daarnaast beschikt hij over een aantal reflexen waar hij geen controle over heeft. Zoals de Moro-reflex waarbij baby bij het schrikken de armen, handen en vingers wijd open spreidt. Deze ongecontroleerde reflex zorgt er vaak voor dat je kindje wakker wordt in zijn dutje.
Een inbakerdoek of inbakerzak brengt rust in de vreemde ervaringen die je baby ondergaat die eerste weken en maanden. Een inbakerdoek of -zak omvat het lichaam van je baby net zoals in de baarmoeder. Daarnaast zorgt deze voor rust wanneer de armpjes onrustig zijn. Een inbakerdoek helpt je kindje dus beter slapen en geeft hem een gevoel van geborgenheid.
Hoe inbakeren?
Er bestaan verschillende technieken om je baby in te bakeren met losse doek(en). Het is bij deze technieken steeds erg belangrijk om ze correct uit te voeren. Doeken die loskomen zijn namelijk steeds een risico naar wiegendood toe.
Wil je jouw kindje snel, eenvoudig en veilig kunnen inbakeren? Dan kun je ook opteren voor een inbakerzak of voorgevormde inbakerdoek met klittenband. Deze zijn niet alleen gemakkelijk in gebruik maar ook ergonomisch: ze zitten strakker waar armen en romp zijn en geven ruimte waar de heupjes en benen zijn. Dit is belangrijk voor de heupontwikkeling. In onze BabyExpert boxen vind je in de Blije Buikjes Box een lichtere inbakerzak (swaddle) en in de Zoete Dromen Box een multifunctionele versie die zich aanpast aan de noden van jouw kindje. Voor kindjes die erg beweeglijk zijn kun je ook de inbakerdoek van Pacco vinden bij de must-haves in onze shop. Deze versie zorgt gegarandeerd voor een goed ingebakerde baby tot de ochtend.
Nuttige weetjes bij inbakeren
Ruglig bij inbakeren
Inbakerde baby’s slapen steeds in ruglig. Dit is de enige veilige houding wanneer een baby ingebakerd slaapt.
Niet enkel bij slaap
Inbakeren kan ook helpen bij krampjes, huilen of onrust.
Afbouwen
Begin het inbakeren af te bouwen rond vier maanden. Rond deze leeftijd begint je kindje te oefenen om te draaien naar de buik. Het is belangrijk om dan te gaan afbouwen. Enerzijds omdat het niet veilig is om ingebakerd op de buik te rollen en te slapen. Anderzijds omdat je kindje tegen die leeftijd meer controle heeft over zijn ledematen en de reflexen die zo storend waren intussen zijn verdwenen. Inbakeren is dus steeds een tijdelijk hulpmiddel.
Sommige inbakerzakken, zoals de inbakerzak TinyNanny die je in onze ZoeteDromenBox vindt, geven de optie om je kindje in te bakeren met één armpje vrij of zelfs te gebruiken als slaapzakje. Handig wanneer je wil afbouwen.
Wanneer niet inbakeren?
Baker je kindje niet in wanneer het koorts heeft. Het kan dan zijn warmte niet kwijt. Ook wanneer je koorts verwacht (vb. na vaccinatie) kun je het inbakeren even uitstellen.
Ook bij ernstige luchtweginfecties of benauwdheid kan je beter het inbakeren even achterwege laten.
Heeft jouw kindje medische problemen of is het prematuur? Dan is het goed om vooraf even te overleggen met een deskundige.
Blijft jouw kindje onrustig en huilen of hebben jullie problemen om een goed slaapritme te vinden? Onze experts staan steeds klaar voor een teleconsult, consult in de praktijk of een huisbezoek.
